Нам не страшен подкроватный монстр и серенький волчок: что делать, если ребёнок боится спать один

18 Февраля 2020 года
Наступает ночь, ребёнок закрывает глаза… или не закрывает, а просит не оставлять его одного, потому что страшно, одиноко и тревожно. Увы, но боязнь спать в одиночестве является одним из самых распространенных детских страхов. Кто виноват и что делать? Давайте разбираться.
Художник Каролина Мозговая

Спят усталые игрушки, но почему же не спит ребёнок?

    Психологи выделяют несколько основных причин, почему ребёнок не может уснуть и боится спать один:

    • Любые перемены в жизни. Если уж даже взрослые не могут уснуть перед важными событиями или поездками, то что говорить про малышей. Для них серьёзным потрясением может стать даже поездка в гости, новая кроватка, предстоящий поход в кино или на день рождения.
    • Перевозбуждение. Любая излишняя активность за час-два до сна может обернуться для ребёнка и его родителей бессонной ночью.
    • Подкроватные монстры, бабайки и прочие вредители. Сначала мы пугаем детей, что за плохое поведение их украдёт какая-нибудь злобная бабайка, а потом удивляемся, что малыш отказывается спать один. Не говоря о том, что ребёнок может услышать это от воспитателей или друзей или придумать сам, посмотрев какой-нибудь фильм или мультик.

    Спи скорей и ты, малыш: как побороть ночные страхи и крепко спать

      • Игры в сторону: соблюдаем ежедневный ритуал укладывания. Ребёнка нужно готовить ко сну примерно за час и желательно всегда в одно и то же время. Для этого нужно закончить все активные игры, убрать игрушки и заняться чем-то спокойным: например, принять ванну, выпить тёплый кефир или молоко и послушать мамину сказку или колыбельную.
      • Вместе веселее: верный друг и защитник. Если ребёнок боится спать один, он может спать со своей любимой мягкой игрушкой, которая защитит его ото всех монстров. Например, для этого отлично подойдёт кофтёныш — мягкая игрушка, которая превращается в уютную кофту с капюшоном. Ребёнок может спать с игрушкой в обнимку и ничего не бояться.

      • С монстрами можно подружиться. Поговорите с ребёнком о его страхе днём и узнайте, чего именно он боится. Попросите его нарисовать монстра, рассказать, как его зовут и что в нём такого ужасного? А что будет если подрисовать ему на рисунке улыбочку или придумать про него смешную историю? Угостить конфетами и предложить дружить? Возможно, при свете дня монстр окажется милым и дружелюбным существом, которого точно не стоит опасаться.

      • Ночник и голоса родителей за стенкой. Если ребёнок боится спать в темноте, первое время можно использовать ночник или оставлять включенным свет в коридоре и немного приоткрывать дверь. Также ребёнку может быть спокойнее, если он будет слышать голоса родителей в соседней комнате.

      • Моя детская — моя крепость. Тщательно продумайте интерьер детской. В ней всё должно быть приятным и спокойным: все игрушки — любимыми и хорошими, а все вещи — знакомыми и привычными.
      Заказать кофтёныша, а также мягкие уютные штанишки можно можно в разделе с кофтёнышами.
      Подпишитесь на новости
      Рассказываем об акциях, распродажах и новых моделях

      Ещё новости про кофтёнышей