Ложечку за маму, ложечку за папу: что делать, если ребёнок плохо ест

Говорят, где-то в параллельной Вселенной есть дети, которые едят всё, что дают, не спорят и не капризничают. Но на нашей планете маленькие войны за «ещё всего одну ложечку» знакомы почти всем родителям. Существуют ли какие-то магические заклинания, чтобы ребёнок начал хорошо есть? Давайте разбираться.  

2 ИЮНЯ 2020 года

Художник Каролина Мозговая

Почему ребёнок отказывается есть: главные причины 

Давайте начнём с главных причин, почему дети капризничают за обеденным столом и отказываются от еды.

• Он просто не голоден. Самая простая и банальная причина. Мы, взрослые, ведь тоже не всегда хотим есть.
• Нарушение режима дня. Детям, как и взрослым, лучше всегда есть в одно и то же время.
• Плохое самочувствие. В этом случае нужно обязательно обратиться к врачу.
• Жаркая погода. Из-за жары аппетит снижается у всех.
• Стресс и волнение. Возможно ребёнка что-то сильно беспокоит. Постарайтесь узнать, что случилось, и помогите решить проблему.
• Увлечённое занятие. Как можно думать о еде, когда у нас тут гонки автомобилей и разгар рабочего дня в игрушечном магазине?

В каких случаях нужно обязательно обратиться к врачу? 

Если ребёнок чувствует себя хорошо, не теряет вес и весело играет, как обычно, волноваться не стоит. Но если вы заметили один из этих признаков, обязательно покажитесь врачу:

• Потеря веса.
• Упадок сил.
• Рвота и нарушение работы жкт. 

Танцы с бубнами и другие увлекательные способы накормить ребёнка

Ну а теперь переходим к самой интересной части: как сделать кормление малышей простыми и весёлым занятием.

• Соблюдайте режим

Как мы уже сказали выше, очень важно, чтобы ребёнок ел примерно в одно и то же время. А если малыш ходит в детский сад, старайтесь синхронизировать питание дома с расписанием в садике.

• «Нагуливайте» аппетит

После прогулки на свежем воздухе и активных игр ребёнок ещё и добавки попросит.

• Избегайте вредных перекусов

Если после завтрака ребёнок съест шоколадку, мороженое и парочку конфет, совсем не удивительно, что обедать он не захочет.

• Сажайте игрушки за компанию

Одному есть может быть скучно, а вот в компании верных друзей, например, Кофтёнышей, намного веселее. Посадите игрушки за стол и поставьте рядом тарелки.

• Превращайте процесс в игру:

1. Поешь за Лисёнка. Если ребёнок отказывается есть, можно ему сказать: «Хорошо, можешь не есть, но вот Кофтёныш «Лисёнок Мо» очень голодный, давай покормим его?» После этого нам нужно превратить игрушку в кофту, надеть на малыша и попросить поесть уже не за себя, а за Лисёнка. Так малыш будет знать, что не просто ест, а выполняет важное поручение.
2. Закрой глаза, открой рот. Хорошая игра для#nbspначала кормления. Нужно надеть на ребёнка забавную маску для сна и попросить на вкус определить, что именно вы ему приготовили. Тут можно немного схитрить и после каждой ложечки придумывать новый вопрос: «Правильно, это каша, а какого она цвета?»
3. Меняемся местами. Говорим ребёнку: «Ладно, хорошо, сегодня я поем за тебя», но потом вспоминаем: «Ой, если я поем за тебя, то кто же поест за меня? Может быть ты?»

• Украшайте еду